DZIEŃ OTWARTY – Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!
13 oraz 14 stycznia 2024 roku zapraszamy Was do udziału w Weekendzie Otwartym naszej siłowni oraz studia fitness! 💪
Wstęp jest ✨bezpłatny✨
W trakcie Weekendu Otwartego zapraszamy do wykonania własnego treningu lub wzięcia udziału w aktywnościach, które dla Was przygotowaliśmy:
🎉13.01 SOBOTA
9:00-10:00 Zdrowy kręgosłup
10:00-11:00 Płaski brzuch
11:00-12:00 Sprawne ciało
17:30-18:30 Pilates poziom 1
18:30-19:30 Rozluźnienie z rozciąganiem
🎉14.01 NIEDZIELA
10:00-11:00 Sprawne ciało
11:00-12:00 Rozluźnienie z rozciąganiem
17:30-18:30 Salsation
18:30-19:30 Pilates poziom 2
19:30 – 20:30 Pilates poziom 1
Dodatkowo w obydwa dni w godz. 10:00-18:00 w siłowni będziecie mogli skorzystać ze wskazówek oraz bezpłatnych konsultacji z trenerem zmianowym.
➡️Na co możecie liczyć?
👉 ocena postawy ciała
👉test funkcjonalny fms
👉pomiar składu ciała i analiza wyników
👉 prezentacja sposobu obsługi wybranych maszyn kształtujących sylwetkę oraz sprzętu cardio – bieżni/ rowerów/ergometru
👉 zalecenia dotyczące wyboru aktywności fizycznej/ zajęcia fitness / trening w siłowni
👉 rozmowa z trenerem na temat bezpiecznego rozpoczęcia regularnej aktywności fizycznej na zajęciach fitness lub w siłowni
Konsultację z trenerem o wybranej porze oraz miejsce na zajęciach fitness gwarantuje wcześniejsza rezerwacja:
– zadzwoń pod numer telefonu: 721 949 101
– napisz wiadomość na Facebooku lub Instagramie
– zapisz się w recepcji obiektu
Do zobaczenia! ✨
* Wydarzenie jest skierowane do osób, które ukończyły 18 r. ż.