Saunowanie latem?
Lato to czas, który kojarzy nam się z szukaniem ochłody i unikaniem wszechobecnego upału. Mimo iż saunowanie intuicyjnie kłóci się z tym czasem, ironicznie jest on najlepszym momentem na rozpoczęcie przygody z Saunowaniem. Dlaczego? Zapraszamy do dalszej lektury.
Walka z alergią
Lato to prawdziwe utrapienie dla alergików, którzy mierzą się z codziennymi atakami alergii. Pobyt w saunie może być ukojeniem dla ich dolegliwości, szczególnie podczas korzystania z saun, gdzie panuje wysoka wilgotność powietrza jak na przykład w saunie parowej. Wówczas nasz układ oddechowy się inhaluje, oraz oczyszcza. Dzięki temu alergicy zdecydowanie lżej przechodzą okresy pylenia, a wszystkie inne objawy alergii zostają złagodzone.
Ulga dla Twojej skóry
Panujące w saunach wysokie temperatury pomagają oczyścić skórę jednocześnie ją ujędrniając i poprawiając jej elastyczność. Jest to szczególnie ważne latem, gdy pory skórne ulegają zapchaniu na wskutek używania chociażby dużych ilości kremów z filtrem.
Ulga dla mięśni
Zwiększona aktywność fizyczna, która towarzyszy nam latem generuje zmęczone mięśnie, ewentualne zakwasy oraz skurcze. Doskonałym remedium na te problemy jest spędzenie czasu w saunie, która za pomocą wyższych temperatur rozluźni Twoje mięśnie i da ulgę dzięki zwiększonemu napływowi tlenu do komórek.
Wsparcie odporności
W okresie letnim nasz organizm ma statystycznie dużo lepszą odporność niż w trakcie okresu zimowego, dlatego wówczas zaleca się rozpoczęcie budowania odporności przed nadchodzącym okresem przeziębień. Hartowanie naszego organizmu za pomocą saun buduje odporność poprzez zwiększoną produkcję krwinek i aktywację naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.
Reset dla umysłu
Przez natłok letnich obowiązków i aktywności często zapominamy o tym, aby zadbać o reset dla głowy i odpowiednią ilość odpoczynku, dlatego zaplanowanie sobie stałej godziny i dnia na wizytę w Saunarium jest doskonałym sposobem na zarezerwowanie dla siebie miejsca i czasu na odprężenie za pomocą ucieczki od codziennych trosk i stresów.
Pomimo, iż sauny kojarzą nam się z zimą i wygrzaniem organizmu, gorąco zachęcamy do skorzystania z nich podczas upałów!
Jeśli szukasz więcej wskazówek dotyczących saunowania lub chcesz dowiedzieć się więcej o naszym saunarium w Krakowie, śledź naszą stronę internetową oraz media społecznościowe.