TRENINGI PERSONALNE

Oferujemy opiekę doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów osobistych,
którzy pomogą Ci osiągnąć Twój wymarzony cel.

Zalety treningu personalnego

Sylwetka

  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • budowa tkanki mięśniowej
  • poprawa postawy ciała
  • ujędrnienie sylwetki i poprawa wyglądu

Samopoczucie

  • wyzwolenie endorfin
  • podwyższenie samooceny
  • obniżenie poziomu stresu

Zdrowie

  • opóźnienie procesu starzenia
  • zniwelowanie bólu kręgosłupa
  • zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
  • obniżenie ciśnienia

Prowadzimy treningi indywidualne dla jednej osoby oraz w parach (dla dwóch osób jednocześnie). Trening dostosowujemy zawsze do indywidualnych możliwości podopiecznego. Nauczymy Cię prawidłowo ćwiczyć, dzięki czemu poprawi się Twoja postawa ciała, sylwetka, kondycja oraz zdrowie.

Cennik

Treningi personalne dla 1 osoby już od 150 zł.
Treningi personalne dla 2 osób już od 210 zl.

Szczegółowy cennik dostępny u trenera personalnego podczas konsultacji.
Umów się na bezpłatną konsultację już dziś!

Jak rozpocząć współpracę z trenerem?

Skontaktuj się z recepcją Siłowni tel. 721-949-101
lub na miejscu

01

Wybierz trenera
i dogodny dla Ciebie
termin konsultacji. Nie wiesz na którego trenera się zdecydować? Pomożemy Ci w tym!

02

Na spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą wywiad medyczny i wykona pomiary ciała. Wyznaczysz na nim także cel treningowy oraz otrzymasz zalecenia dotyczące dalszej aktywności fizycznej.

03

Zrealizuj swój cel treningowy pod opieką trenera lub sam z pomocą wskazówek, które uzyskasz podczas konsultacji!

04

Trenując z nami otrzymasz:

  • Indywidualny plan treningowy skrojony na miarę Twoich potrzeb i możliwości
  • Efektywny trening w doskonale wyposażonej, kameralnej przestrzeni
  • Motywację i wsparcie trenera w każdej minucie treningu
  • Stałe monitorowanie postępów za pomocą testów i pomiarów ciała
  • Poprawę samopoczucia i więcej energii na co dzień

Nasz zespół trenerów

Natalia
więcej

Karolina
więcej

Magda
więcej

Kacper
więcej

Michał
więcej