TRENINGI PERSONALNE
Oferujemy opiekę doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów osobistych,
którzy pomogą Ci osiągnąć Twój wymarzony cel.
Zalety treningu personalnego
Sylwetka
- redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa tkanki mięśniowej
- poprawa postawy ciała
- ujędrnienie sylwetki i poprawa wyglądu
Samopoczucie
- wyzwolenie endorfin
- podwyższenie samooceny
- obniżenie poziomu stresu
Zdrowie
- opóźnienie procesu starzenia
- zniwelowanie bólu kręgosłupa
- zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
- obniżenie ciśnienia
Prowadzimy treningi indywidualne dla jednej osoby oraz w parach (dla dwóch osób jednocześnie). Trening dostosowujemy zawsze do indywidualnych możliwości podopiecznego. Nauczymy Cię prawidłowo ćwiczyć, dzięki czemu poprawi się Twoja postawa ciała, sylwetka, kondycja oraz zdrowie.
Cennik
| Treningi personalne dla 1 osoby już od 150 zł. |
| Treningi personalne dla 2 osób już od 210 zl. |
Szczegółowy cennik dostępny u trenera personalnego podczas konsultacji.
Umów się na bezpłatną konsultację już dziś!
Jak rozpocząć współpracę z trenerem?
Skontaktuj się z recepcją Siłowni tel. 721-949-101
lub na miejscu
01
Wybierz trenera
i dogodny dla Ciebie
termin konsultacji. Nie wiesz na którego trenera się zdecydować? Pomożemy Ci w tym!
02
Na spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą wywiad medyczny i wykona pomiary ciała. Wyznaczysz na nim także cel treningowy oraz otrzymasz zalecenia dotyczące dalszej aktywności fizycznej.
03
Zrealizuj swój cel treningowy pod opieką trenera lub sam z pomocą wskazówek, które uzyskasz podczas konsultacji!
04
Trenując z nami otrzymasz:
- Indywidualny plan treningowy skrojony na miarę Twoich potrzeb i możliwości
- Efektywny trening w doskonale wyposażonej, kameralnej przestrzeni
- Motywację i wsparcie trenera w każdej minucie treningu
- Stałe monitorowanie postępów za pomocą testów i pomiarów ciała
- Poprawę samopoczucia i więcej energii na co dzień
Nasz zespół trenerów
