TRENINGI PERSONALNE
Oferujemy opiekę doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów osobistych,
którzy pomogą Ci osiągnąć Twój wymarzony cel.
Zalety treningu personalnego
Sylwetka
- redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa tkanki mięśniowej
- poprawa postawy ciała
- ujędrnienie sylwetki i poprawa wyglądu
Samopoczucie
- wyzwolenie endorfin
- podwyższenie samooceny
- obniżenie poziomu stresu
Zdrowie
- opóźnienie procesu starzenia
- zniwelowanie bólu kręgosłupa
- zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
- obniżenie ciśnienia
Prowadzimy treningi indywidualne dla jednej osoby oraz w parach (dla dwóch osób jednocześnie). Trening dostosowujemy zawsze do indywidualnych możliwości podopiecznego. Nauczymy Cię prawidłowo ćwiczyć, dzięki czemu poprawi się Twoja postawa ciała, sylwetka, kondycja oraz zdrowie.
Cennik
Cennik treningów personalnych jest indywidualnie ustalany przez każdego trenera. Szczegółowe informacje dotyczące kosztów znajdziesz w zakładce dedykowanej każdemu trenerowi na naszej stronie lub bezpośrednio podczas konsultacji z wybranym specjalistą.
Umów się na bezpłatną konsultację już dziś i poznaj ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb!
Jak rozpocząć współpracę z trenerem?
Skontaktuj się z recepcją Siłowni tel. 721-949-101
lub na miejscu
01
Wybierz trenera
i dogodny dla Ciebie
termin konsultacji. Nie wiesz na którego trenera się zdecydować? Pomożemy Ci w tym!
02
Na spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą wywiad medyczny i wykona pomiary ciała. Wyznaczysz na nim także cel treningowy oraz otrzymasz zalecenia dotyczące dalszej aktywności fizycznej.
03
Zrealizuj swój cel treningowy pod opieką trenera lub sam z pomocą wskazówek, które uzyskasz podczas konsultacji!
04
Trenując z nami otrzymasz:
- Indywidualny plan treningowy skrojony na miarę Twoich potrzeb i możliwości
- Efektywny trening w doskonale wyposażonej, kameralnej przestrzeni
- Motywację i wsparcie trenera w każdej minucie treningu
- Stałe monitorowanie postępów za pomocą testów i pomiarów ciała
- Poprawę samopoczucia i więcej energii na co dzień
Nasz zespół trenerów
