GRUPOWE TRENINGI

Sekcja pływacka

Sekcja pływacka dla dorosłych to grupowe zajęcia pływania skierowane do osób chcących udoskonalić technikę pływania, poznać nowe style pływackie, a także poprawić kondycję i zadbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę.

Grupowe treningi sekcji pływackiej są dla Ciebie jeżeli:

  • chcesz opanować umiejętność pływania pod okiem profesjonalisty,

  • zajęcia w grupie działają na Ciebie motywująco,

  • zależy Ci na atrakcyjnej, niższej cenie treningów,

  • szukasz regularnych zajęć, które utrwalą nabyte umiejętności.

Zajęcia sekcji pływackiej są prowadzone dwa razy w tygodniu, w kameralnych grupach (4-8 osób) z podziałem na stopień zaawansowania oraz cel zajęć:

I GRUPA poziom 1

Program zajęć
W pierwszym semestrze uczestnicy skupią się na nauce i doskonaleniu pływania stylem grzbietowym (na plecach) oraz stylem dowolnym (kraulem).

Dla kogo?
Profil grupy jest skierowany do osób początkujących, które pływają, ale chcą udoskonalić swoją technikę pływania – pływać szybko, efektywnie, bez zmęczenia po chwili.

Program zajęć został przygotowany pod osoby, które są oswojone z głębszą wodą. To znaczy, że nie boją się wejść do basenu bez dodatkowych elementów typu deska lub makaron. Dobrze jeśli potrafią przepłynąć 2 długości basenu stylem grzbietowym (na plecach) lub dowolnym (kraulem).

Terminy zajęć
Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu:
poniedziałki 20:15-21:00
środy 21:00-21:45

II GRUPA poziom 2

Program zajęć
Uczestnicy skupią się na dopracowaniu podstawowych stylów (grzbiet, kraul) oraz nauce i doskonaleniu stylu klasycznego (żabki) i stylu motylkowego (delfina), a także składowych wyścigu pływackiego w aspekcie startów i nawrotów. W miarę zaawansowania treningi urozmaicą płetwy, deski i wiosełka pływackie na dłonie.

Dla kogo?
Zajęcia są skierowane do osób, które opanowały już technikę pływania kraulem na grzbiecie oraz kraulem na piersiach i chcą poszerzyć swoje umiejętności pływackie o inne style.

Terminy zajęć
Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu:
poniedziałki 21:00-21:45
środy 20:15-21:00


Zajęcia prowadzi Łukasz Zapała

Instruktor z wieloletnim doświadczeniem
i pasją do pływania. Były reprezentant Kadry Narodowej w pływaniu.

Cena za jedne zajęcia
/ zawiera wejście na basen

58 zł

 

  • 3 semestry po 19 zajęć każdy

  • Płatność za cały semestr z góry (1102 zł)
    lub w 2 cyklicznych płatnościach (po 551 zł)

Organizacja zajęć

Program zakłada 3 semestry po 19 lekcji każdy.
I semestr: 16.10.2023-08.01.2024
II semestr: 10.01.2024-08.04.2024
III semestr: 10.04.2024-19.06.2024

Pełny harmonogram zajęć jest dostępny w formacie PDF.
W ciągu jednego semestru uczestnik może odrobić 2 nieobecności.

Dołącz do grupy!

Na początku stycznia 2024 roku rusza nabór na nowy semestr do grupy I oraz II. Szczegółowe informacje już wkrótce.