GRUPOWE TRENINGI

WAKACYJNY KURS PŁYWANIA 2025 DLA DOROSŁYCH

8-tygodniowy kurs zajęć z nauki oraz doskonalenia pływania

TRWA NABÓR!

Grupowe treningi pływania dla dorosłych

Treningi grupowe dla dorosłych to zajęcia skierowane do osób chcących nauczyć się pływać od podstaw, udoskonalić swoją technikę pływania, poznać nowe style pływackie, poprawić kondycję, a także zadbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę.

Grupowe treningi pływania
są dla Ciebie jeżeli:

  • chcesz opanować umiejętność pływania pod okiem profesjonalisty

  • zajęcia w grupie działają na Ciebie motywująco

  • zależy Ci na atrakcyjnej, niższej cenie treningów

  • szukasz regularnych zajęć, które utrwalą nabyte umiejętności

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach z podziałem na stopień zaawansowania oraz cel zajęć.

Wakacyjny Kurs Pływania dla dorosłych – Lato 2025

Zapraszamy na 8-tygodniowy wakacyjny kurs pływania dla dorosłych, podczas którego opanujesz podstawy i udoskonalisz swoją technikę. Rozwiń swoje umiejętności w przyjaznej i profesjonalnej atmosferze pod okiem doświadczonego trenera!

  • Termin 30 czerwca – 20 sierpnia 2025 r.
  • Liczba lekcji 16 (2x/tydz)
  • Cena 1152 zł (dostępna opcja rozłożenia płatności)

ZAPISZ SIĘ NA KURS!

I GRUPA nauka od podstaw

Program zajęć
Nauka podstaw pływania, budowanie pewności w wodzie, idealne dla początkujących.

Dla kogo?
Zajęcia skierowane są do osób, które chcą pokonać strach przed wodą, poznać podstawy stylów pływackich, poprawić kondycję, pewność siebie oraz bezpieczeństwo podczas korzystania z akwenów wodnych.

Terminy zajęć
Dwa razy tygodniowo:
poniedziałki 21:00-21:45
środy 21:00-21:45

Harmonogram zajęć grupy I

II GRUPA doskonalenie pływania

Program zajęć
Doskonalenie technik pływackich, praca nad wytrzymałością i stylem.

Dla kogo?
Profil grupy jest skierowany do osób, które chcą nauczyć się nowych stylów pływackich, a także udoskonalić swoją technikę pływania – pływać szybko, efektywnie i bez zmęczenia po chwili.

Terminy zajęć
Dwa razy tygodniowo:
poniedziałki 20:15-21:00
środy 20:15-21:00

Harmonogram zajęć grupy II

Nabór na kurs wakacyjny:

Rezerwację miejsca na zajęciach w wybranej grupie i ewentualne pytania prosimy kierować: 
• telefonicznie: 721 949 101
• mailowo: bok@przystannaeisenberga.pl
• na miejscu, w recepcji Basenu

Grupowe Treningi Pływania – Start we wrześniu 2025!

Od września wracamy z regularnymi treningami w trzech grupach: początkującej, średniozaawansowanej i zaawansowanej. To idealna okazja, by kontynuować naukę pływania lub udoskonalić swoje umiejętności. Szczegółowe informacje już wkrótce.

START KURSU WE WRZEŚNIU

Organizacja zajęć wrzesień 2024 – czerwiec 2025

Program zakłada 3 semestry po 18 lekcji każdy.
W ciągu jednego semestru uczestnikowi przysługuje możliwość odrobienia 2 nieobecności.

I GRUPA początkujący

Program zajęć
Uczestnicy rozpoczną naukę pływania „od zera”. Skupią się na opanowaniu podstawowych umiejętności pływania: poprawnym unoszeniu się na wodzie, a w późniejszym czasie także na nurkowaniu. Wykonają niezbędne ćwiczenia nóg i rąk, które będą stanowić bazę do nauki stylu klasycznego, grzbietowego i dowolnego. Podczas zajęć kursanci skorzystają z takich akcesoriów jak makarony, deski do pływania, płetwy oraz łapki. Treningi odbywają się na głębokości 130 cm.

Dla kogo?
Zajęcia skierowane są do osób początkujących, które chcą pokonać strach przed wodą, poznać podstawy stylów pływackich, a także poprawić kondycję, zwiększyć pewność siebie oraz swoje bezpieczeństwo podczas korzystania z akwenów wodnych.

Terminy zajęć
Dwa razy tygodniowo:
wtorki 21:00-21:45
czwartki 21:00-21:45

Harmonogram zajęć grupy I
II GRUPA średniozaawansowani

Program zajęć
W pierwszym semestrze uczestnicy skupią się na nauce i doskonaleniu pływania stylem grzbietowym (na plecach) oraz stylem dowolnym (kraulem).

Dla kogo?
Profil grupy jest skierowany do osób początkujących, które pływają, ale chcą udoskonalić swoją technikę pływania – pływać szybko, efektywnie, bez zmęczenia po chwili.

Program zajęć został przygotowany pod osoby, które są oswojone z głębszą wodą. To znaczy, że nie boją się wejść do basenu bez dodatkowych elementów typu deska lub makaron. Dobrze jeśli potrafią przepłynąć 2 długości basenu stylem grzbietowym (na plecach) lub dowolnym (kraulem).

Terminy zajęć
Dwa razy tygodniowo:
poniedziałki 20:15-21:00
środy 20:15-21:00

Harmonogram zajęć grupy II
III GRUPA zaawansowani

Program zajęć
Uczestnicy skupią się na dopracowaniu podstawowych stylów (grzbiet, kraul) oraz nauce i doskonaleniu stylu klasycznego (żabki) i stylu motylkowego (delfina), a także składowych wyścigu pływackiego w aspekcie startów i nawrotów. W miarę zaawansowania treningi urozmaicą płetwy, deski i wiosełka pływackie na dłonie.

Dla kogo?
Zajęcia są skierowane do osób, które opanowały już technikę pływania kraulem na grzbiecie oraz kraulem na piersiach i chcą poszerzyć swoje umiejętności pływackie o inne style.

Terminy zajęć
Dwa razy tygodniowo w:
poniedziałki 21:00-21:45
środy 21:00-21:45

Harmonogram zajęć grupy III