TRENINGI PERSONALNE

Natalia

trenerka personalna

Pełna optymizmu i stworzona do pracy z ludźmi. Na treningach Natalii nigdy nie brakuje dobrej atmosfery. W swojej pracy przykłada dużą uwagę do szczegółów – dzięki czujnemu oku i umiejętnie dobranym ćwiczeniom zadba o bezpieczne osiągnięcie wyznaczonych przez podopiecznego celów.

Natalia od wielu lat pasjonuje się treningiem siłowym i funkcjonalnym. Stale poszerza warsztat swoich umiejętności poprzez szkolenia oraz własną praktykę. Posiada doświadczenie zarówno w treningu indywidualnym jak i grupowym.

Prowadzi treningi w języku polskim i angielskim.

Umów się na konsultację z Natalią, jeśli:

• zależy Ci na efektywnym wysmukleniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni, wyrównaniu proporcji
• jesteś osobą początkującą i chcesz bezpiecznie rozpocząć trening na siłowni
• pragniesz dowiedzieć się od czego zacząć ćwiczenia po dłuższej przerwie
• chcesz nauczyć się prawidłowo ćwiczyć lub poprawić swoją technikę
• zależy Ci na zniwelowaniu lub zmniejszeniu bólu pleców, bioder, kolan, nadgarstków
• zależy Ci na wzmocnieniu całego ciała: poprawie kondycji i ogólnej sprawności organizmu

Wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia i zdobyte certyfikaty:

• Certyfikowany Trener Personalny
• Certyfikowany Instruktor Fitness
• Szkolenie z zajęć wzmacniających
• Szkolenie z zajęć na stepie
• Szkolenie z zajęć rozluźniających, Body&Mind
• Szkolenie – Diagnostyka Funkcjonalna w Treningu
• Szkolenie Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe
• Szkolenie Pilates
• Programowanie treningu siły mięśniowej od rehabilitacji do treningu sportowego, Praktyczna Strona Treningu Artur Mohr