TRENINGI PERSONALNE

Natalia Hudecka

trenerka personalna

Pełna optymizmu i stworzona do pracy z ludźmi. Na jej treningach nigdy nie brakuje dobrej atmosfery. W swojej pracy przykłada dużą uwagę do szczegółów – dzięki czujnemu oku i umiejętnie dobranym ćwiczeniom zadba o bezpieczne osiągnięcie wyznaczonych celów.

Natalia od wielu lat pasjonuje się treningiem siłowym i funkcjonalnym. Stale poszerza warsztat swoich umiejętności poprzez szkolenia oraz własną praktykę. Posiada doświadczenie zarówno w treningu indywidualnym jak i grupowym.

Prowadzi treningi w języku polskim i angielskim.


Umów się na konsultację z Natalią, jeśli:

  • zależy Ci na efektywnym wysmukleniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni, wyrównaniu proporcji
  • jesteś osobą początkującą i chcesz bezpiecznie rozpocząć trening na siłowni
  • pragniesz dowiedzieć się od czego zacząć ćwiczenia po dłuższej przerwie
  • chcesz nauczyć się prawidłowo ćwiczyć lub poprawić swoją technikę
  • zależy Ci na zniwelowaniu lub zmniejszeniu bólu pleców, bioder, kolan, nadgarstków
  • zależy Ci na wzmocnieniu całego ciała: poprawie kondycji i ogólnej sprawności organizmu


Wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia i zdobyte certyfikaty:

  • Certyfikowany Trener Personalny
  • Certyfikowany Instruktor Fitness
  • Szkolenie z zajęć wzmacniających
  • Szkolenie z zajęć na stepie
  • Szkolenie z zajęć rozluźniających, Body&Mind
  • Szkolenie – Diagnostyka Funkcjonalna w Treningu
  • Szkolenie Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe
  • Szkolenie Pilates
  • Programowanie treningu siły mięśniowej od rehabilitacji do treningu sportowego, Praktyczna Strona Treningu Artur Mohr