Odkryj moc cyklu menstruacyjnego w treningu
Twoje ciało zmienia się każdego dnia cyklu, a razem z nim Twoja energia, siła i potrzeby. Na tym warsztacie nauczysz się, jak trenować w zgodzie ze swoim z cyklem mentruacyjnym.
Co Cię czeka?
Porozmawiamy o tym, jak cztery fazy cyklu menstruacyjnego wpływają na Twoją energię, siłę i samopoczucie. Wspólnie poćwiczymy w sposób dopasowany do tego, czego ciało potrzebuje w różnych momentach miesiąca. A na koniec podpowiemy Ci, jak ten sposób myślenia przenieść na codzienne treningi.
Więcej nie zdradzamy. Przyjdź i przekonaj się sama. 🙂
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która ćwiczy – lub chciałaby ćwiczyć – ale czuje, że jej ciało nie zawsze „współpracuje”. Nie musisz znać się na fizjologii. Wystarczy, że jesteś ciekawa siebie.
📅 Data: 16.05.2026 r. (sobota)
⏰ Godzina: 11:15 – 13:00
📍 Miejsce: ul. Filipa Eisenberga 4,Przystań na Eisenberga, Studio Fitness
💲 Cena: bezpłatny karnetowiczów Siłownia/Studio Fitness, 49 zł dla pozostałych osób
👋 Warsztaty poprowadzi instruktorka Klaudia Goska.
👉 Zapisy: tel. 721-949-101, w recepcji lub online (dla posiadaczy karnetu).
Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, nie czekaj za długo.