TRENINGI PERSONALNE
Kacper
trener personalny, fizjoterapeuta
Od lat prowadzi treningi z wieloma sukcesami swoich podopiecznych. Nieustannie dokształca się zarówno na uczelni wyższej jak i dzięki specjalistycznym kursom. Chętnie zgłębia tematykę szeroko pojętego człowieka wraz z aspektami psychologicznymi zarówno w sporcie jak i życiu codziennym oraz zawodowym. Zdobytą wiedzę przekłada na holistyczne podejście do pracy ze swoimi podopiecznymi – ukierunkowuje ich pod cel oraz zwraca uwagę na elementy z pogranicza psychologii. Pomaga podopiecznym w zniwelowaniu bólu kręgosłupa, poprawie wad postawy, walce z bólami stawów i poprawie sylwetki, a także w stresie; w tym przewlekłego zmęczenia i wielu innych.
Prowadzi treningi w języku polskim.
Umów się na konsultację z Kacprem, jeśli:
- zależy Ci na efektywnym wysmukleniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni, wyrównaniu proporcji
- jesteś osobą początkującą i chcesz rozpocząć bezpieczne trening na siłowni
- pragniesz dowiedzieć się od czego zacząć ćwiczenia po dłuższej przerwie
- chcesz nauczyć się prawidłowo ćwiczyć lub poprawić swoją technikę
- zależy Ci na wzmocnieniu całego ciała, poprawie kondycji i ogólnej sprawności organizmu
- zależy Ci na korekcji wad postawy (krzywe łopatki, garbienie się, dysproporcje mięśniowe itp) czy też rozwiązaniu dolegliwości bólowych (pleców, łokci, przykurczu w stawie biodrowym itp.)
- borykasz się z bólem lub dyskomfortem podczas ćwiczeń, czujesz ograniczenia/stagnację
- jesteś osobą po przebytych kontuzjach/operacjach i chcesz trenować pod kątem wykwalifikowanego trenera z wiedzą z zakresu fizjoterapii
Wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia i zdobyte certyfikaty:
- Fizjoterapeuta – Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie
- Certyfikowany Trener Personalny
- Certyfikowany Trener Medyczny,
- Fizjoterapia w treningu- moduł I Pogłębiona diagnostyka w pracy z układem ruchu
- Szkolenie: Planowanie i programowanie treningu – ugot2bestrong
- Szkolenie: Stopa- nasza podpora, praca z dysfunkcjami stopy oraz jej wpływ na całe ciało,
- Szkolenie: Tułów- baza do ruchu, praca z tułowiem ( kręgosłupem, klatką piersiową, mięśniami core, prawidłowym torem oddechowym) wraz z diagnostyką oraz planowaniem postępowania
- Terapia MPPS na bazie Stecco, rehabilitacja
- Masaż tkanek głębokich, Terapia napięć mięśniowo powięziowych
- Konferencja naukowa Physiosummit wraz z warsztatami praktycznymi z zakresu pracy z dysfunkcjami i planowaniem terapii oraz treningu “barków” oraz stabilizacji centralnej
Cennik pakietów treningowych dla 1 osoby:
Cennik pakietów treningowych dla 2 osób:
*Dostępna opcja zawieszenia obejmuje jednokrotne, BEZPŁATNE zawieszenie w trakcie trwania pakietu na okres 7-14 dni.
**Posiadaczom pakietu treningów przysługuje 10% zniżki na zakup opcjonalnego karnetu.