Zapraszamy na kolejne wyjątkowe warsztaty organizowane w naszym obiekcie!
Pozwolą Ci one na chwilę oddechu w codziennym biegu.
„Świadomy relaks z jogą” to spotkanie z głębokim odpoczynkiem, uważnością i regeneracją – bez względu na to, czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy praktykujesz ją od lat.
Kiedy?
✨24.05, Sobota
🕚 Godzina: 11:00–13:00 (2 godziny praktyki i refleksji)
Dla kogo są te warsztaty?
Dla każdego, kto potrzebuje wytchnienia i chce nauczyć się, jak świadomie odpoczywać oraz wspierać swój układ nerwowy – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Jak będą wyglądać warsztaty?
– na początku krótka część teoretyczna: o tym, czym naprawdę jest relaks i jak wpływa na nasze ciało i umysł
– następnie praktyka jogi relaksacyjnej zawierająca spokojne sekwencje hatha jogi wspierające regenerację oraz wstęp do poznania technik oddechowych i ruchowych obniżających napięcie z elementami medytacji i uważności. Zapoznanie z prostymi narzędziami, które możesz zabrać ze sobą do codziennego życia
To nie tylko warsztat – to przestrzeń do spotkania z samym sobą, zatrzymania się i ugruntowania.
✨Jak się zapisać?
– zadzwoń: 721 949 101
– napisz do nas na Facebooku lub Instagramie
– zapisz się w recepcji obiektu
– Klubowicze: przez aplikację Fitssey
✨Co zabrać ze sobą?
– wygodny, swobodny strój
– skarpetki lub ciepłą bluzę na relaks końcowy
– dobry nastrój i otwartość 😊
Maty i niezbędny sprzęt zapewniamy na miejscu.
✨Kto może wziąć udział?
– Klubowicze: bezpłatnie w ramach aktywnego karnetu, opcjonalnie z 1 osobą towarzyszącą
– Pozostałe osoby: udział w cenie jednorazowego wejścia – 52 zł (płatność w recepcji)
– Minimalny wiek uczestnika: 18 lat
Pozwól sobie na oddech. Zarezerwuj miejsce i doświadcz głębokiego relaksu – w harmonii ze sobą.
Do zobaczenia na macie! 🧘✨