Już 26 października (niedziela) zapraszamy na wyjątkowy warsztat z fizjoterapeutą i trenerem personalnym Kacprem Szymeczko, podczas którego dowiesz się, jak siedzieć i ruszać się mądrzej, by odciążyć kręgosłup, poprawić postawę i poczuć ulgę na co dzień!
Dlaczego warto zadbać o kręgosłup, gdy pracujesz przy biurku?
Coraz więcej osób spędza większość dnia w pozycji siedzącej, co często prowadzi do bólu pleców, napięcia karku i sztywności bioder. Długotrwała praca przy komputerze bez przerw i odpowiedniego ruchu może skutkować poważnymi dolegliwościami – od dyskopatii po rwę kulszową.
Dla kogo są te warsztaty?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
– pracujesz w pozycji siedzącej,
– czujesz napięcie w karku i szyi,
– zmagasz się z bólem odcinka lędźwiowego,
– chcesz poznać skuteczne ćwiczenia na rozluźnienie po pracy,
– chcesz lepiej ustawić swoje stanowisko pracy i pracować bez przeciążenia.
📅 Kiedy?
26.10.2025, Niedziela
Godzina: 11:15-12:45 (teoria i praktyczne ćwiczenia)
📍Studio Fitness, Przystań na Eisenberga, ul. Filipa Eisenberga 4, Kraków
✨Jak się zapisać?
– zadzwoń: 721 949 101
– napisz do nas na Facebooku lub Instagramie
– zapisz się w recepcji obiektu
– Klubowicze: przez aplikację Fitssey
✨Co zabrać ze sobą?
– wygodny, swobodny strój i buty na zmianę
– dobry nastrój 😊
✨Kto może wziąć udział?
– Klubowicze: bezpłatnie w ramach aktywnego karnetu, opcjonalnie z 1 osobą towarzyszącą
– Pozostałe osoby: udział w cenie jednorazowego wejścia – 52 zł (płatność w recepcji)
– Minimalny wiek uczestnika: 18 lat
Zadbaj o swój kręgosłup – zapisz się już dziś!
Liczba miejsc ograniczona.