TRENINGI PERSONALNE

Ola Kobla

trenerka personalna, fizjoterapeutka

Swoją pracę opiera głównie na treningu siłowym i funkcjonalnym, dlatego szczególną uwagę przywiązuje do techniki wykonywanych ćwiczeń. Najczęściej pomaga podopiecznym w korygowaniu wad postawy lub po przebytych kontuzjach, jak również w budowaniu siły, zwiększaniu wydolności czy kształtowaniu sylwetki. Stara się aby dobrany zestaw ćwiczeń nie tylko zbliżał podopiecznego do osiągnięcia najlepszych efektów ale również maksymalnie pomagał w codziennym życiu.

W wolnym czasie czyta książki, spaceruje z psem i trenuje pole dance.

Prowadzi treningi w języku polskim i angielskim.


Umów się na konsultację z Olą, jeśli:

  • zależy Ci na efektywnym wysmukleniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni, wyrównaniu proporcji
  • jesteś osobą początkującą i chcesz rozpocząć bezpieczne trening na siłowni
  • pragniesz dowiedzieć się od czego zacząć ćwiczenia po dłuższej przerwie
  • chcesz nauczyć się prawidłowo ćwiczyć lub poprawić swoją technikę
  • zależy Ci na wzmocnieniu całego ciała, poprawie kondycji i ogólnej sprawności organizmu
  • zależy Ci na korekcji wad postawy (krzywe łopatki, garbienie się, dysproporcje mięśniowe itp) czy też rozwiązaniu dolegliwości bólowych (pleców, łokci, przykurczu w stawie biodrowym itp.)
  • borykasz się z bólem lub dyskomfortem podczas ćwiczeń, czujesz ograniczenia/stagnację
  • chcesz dowiedzieć się jak trenować w ciąży oraz po ciąży
  • jesteś osobą po przebytych kontuzjach/operacjach i chcesz trenować pod kątem wykwalifikowanego trenera z wiedzą z zakresu fizjoterapii


Wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia i zdobyte certyfikaty:

  • Trener Personalny – Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Fizjoteraputa – Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Szkolenie Hardstyle Kettlebell, Academia Supertrainer
  • Szkolenie Programowanie Treningu, RockFit Academy
  • Olimpic Weightlifting, Centrum Szkoleń Sportowych
  • Praktyka Treningu Siłowego – Martwy Ciąg, Centrum Szkoleń Sportowych
  • Kurs Podnoszenia Ciężarów, RockFit Academy,
  • Warsztaty Animal Flow in Gymnastics poziom 1 i 2,
  • Warsztaty Mobilizacja barków z elementami wzmacniania,
  • Warsztaty Handstand & Balance