TRENINGI PERSONALNE

Justyna

trenerka personalna

Justyna ukończyła studia na kierunku dietetyka w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia, a swoje doświadczenie sportowe zdobyła jako zawodniczka klubu AZS AWF Kraków w sekcji lekkoatletycznej oraz reprezentantka Polski w sportach sylwetkowych. Może poszczycić się tytułem V-ce Mistrzyni Polski w Kulturystyce i Fitness, półfinalistki Mistrzostw Europy oraz finalistki Mistrzostw Świata. Jako certyfikowany trener personalny, Justyna pomaga swoim podopiecznym wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany w zdrowiu, sylwetce i codziennym życiu. Jej misją jest poprawa ogólnej jakości życia poprzez zrównoważoną aktywność fizyczną i zdrowe nawyki. Promuje wszechstronność i aktywny styl życia, wierząc, że ruch to klucz do lepszego samopoczucia, zdrowia i witalności.

Umów się na konsultację z Justyną, jeśli:

• prowadzisz siedzący tryb życia, chcesz przeciwdziałać skutkom pracy biurowej, poprawić postawę i mobilność
• jesteś osobą początkującą i chcesz bezpiecznie rozpocząć trening na siłowni
• zależy Ci na efektywnym wysmukleniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni, wyrównaniu proporcji
• pragniesz zacząć prowadzić bardziej aktywny tryb życia oraz wprowadzić zdrowe nawyki
• zależy Ci na wzmocnieniu całego ciała: poprawie kondycji i ogólnej sprawności organizmu
• chcesz nauczyć się prawidłowo ćwiczyć lub poprawić swoją technikę

Wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia i zdobyte certyfikaty:

• Certyfikowany Trener Personalny i Specjalista ds. Odżywiania
• Dietetyk – Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
• Szkolenie – Dietetyka i suplementacja
• Szkolenie – Teoria i praktyka treningowa
• Szkolenie – Psychodietetyka i coaching
• Szkolenie – zaawansowane systemy odżywiania
• Kurs wspinaczki skalnej