AKTUALNOŚCI

Artykuł opracował Kacper Szymeczko, trener personalny Przystani na Eisenberga Regeneracja jest równie ważna, co sam, odpowiednio dopasowany trening. Pozwala rozbudować organizmowi mięśnie i wyciszyć układ nerwowy. Jej brak spowoduje wyhamowanie efektów treningu. W...

Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn w Przystani na Eisenberga! W sobotę 11 marca 2023r. zapraszamy do naszego klubu na wspólne, fitnessowe celebrowanie obu tych świąt. Przygotowaliśmy coś specjalnie dla Pań, jak i dla Panów.             Dzień Kobiet 10:00 - 11:00  LATINO...

Artykuł opracowała Magdalena Olczyk, trenerka personalna Przystani na Eisenberga   Czy trening siłowy jest dla kobiet? Chociaż dźwiganie ciężarów zyskuje coraz większą popularność, to wciąż wiele pań unika treningu siłowego wychodząc z założenia, że taka forma...

Poleć nasz Klub i odbierz dodatkowe 7 dni karnetu Standard Siłownia dla siebie i swojego znajomego! Jak skorzystać z akcji? 1. Upewnij się, że jako Klubowicz posiadasz aktywny Karnet na Siłownię.Może to być karnet Standard Siłownia 30 dni, Standard Siłownia 90 dni,...

Artykuł opracowała Kaja Pawłowska, trenerka personalna i dietetyczka Przystani na Eisenberga  W grudniowym okresie dostaję wiele pytań o dietę i porady jak jeść, a dokładniej: Jak nie jeść świątecznych przysmaków? Wiele osób przez cały rok pracuje nad zdrową i piękną...