Przygotowaliśmy dla Was kolejne ciekawe wydarzenie z serii Warsztatów w Studiu Fitness w Przystani na Eisenberga! ✨
Już 05.04, w sobotę o godzinie 11:00-12:30 zapraszamy na warsztaty: PILATES DLA SMUKŁEJ SYLWETKI I ZDROWEJ POSTAWY.
Warsztaty podzielone są na część teoretyczną oraz praktyczną, a ich celem jest poprawa postawy ciała, wzmocnienie mięśni głębokich oraz wysmuklenie sylwetki. Dowiecie się, jak Pilates wpływa na zdrowie kręgosłupa i ogólną kondycję ciała!
W programie warsztatów przewidziane jest krótkie wprowadzenie do historii oraz filozofii treningu Pilates w oparciu o kluczowe zasady oraz wszystkie korzyści płynące z jego praktykowania.
Następnie dowiemy się jak Pilates wpływa na postawę ciała i jak je kształtuje oraz przeprowadzona zostanie analiza postawy ciała w oparciu o najczęstsze wady postawy oraz jak z nimi walczyć.
W części praktycznej wspólnie wykonamy trening wysmuklający sylwetkę oraz poprawiający postawę ciała a co za tym idzie ogólną mobilność i samopoczucie oraz popracujemy nad indywidualnymi asymetriami i problemami z napięciem mięśniowym.
Na koniec przygotowaliśmy Q&A podczas którego odpowiemy na Wasze pytania!
Jak się zapisać na Warsztaty?
– zadzwoń pod numer telefonu: 721 949 101
– napisz wiadomość na Facebooku lub Instagramie
– zapisz się w recepcji obiektu
– za pomocą aplikacji Fitssey (dla Klubowiczów)
Co zabrać ze sobą?
– wygodny strój sportowy (możesz skorzystać z przebieralni na miejscu)
– sportowe buty na przebranie
– dobry humor 🙂
Zapewniamy niezbędny sprzęt, w tym maty.
Kto może wziąć udział w zajęciach?
– Klubowicze Siłowni i/lub Studia Fitness, czyli osoby posiadające aktywny karnet na Siłownię i/lub Studio Fitness (wstęp jest bezpłatny w ramach karnetu)
– pozostałe osoby – udział w warsztatach jest możliwy w cenie wejścia na siłownię (52 zł), płatne w recepcji przed zajęciami, po zajęciach istnieje możliwość skorzystania z infrastruktury Siłowni i Studia Fitness
– minimalny wiek uczestnika warsztatów to ukończony 18 r. ż.
Do zobaczenia!