Przywitaj wiosnę z nową energią! 💦🤽
Spróbuj nowej aktywności wraz ze swoją przyjaciółką, sąsiadką, mamą czy córką i odwiedź nas podczas Aqua Maratonu!
W dniu Maratonu zapraszamy do skorzystania ze zniżki -10% na karnet 12 treningów AQUA!
Regulamin zniżki dostępny tutaj.
PLAN MARATONU
- NIEDZIELA 23.03
👉16:30 – 17:15 AQUA SMUKŁE NOGI
Intensywny trening interwałowy w wodzie, podczas którego koncentrujemy się głównie na wzmocnieniu i wysmukleniu mięśni nóg oraz pośladków. To trening cardio przeplatany ćwiczeniami wzmacniającymi z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu. Efektem są silne, jędrne dolne partie mięśni bez obciążenia kolan.
👉17:15 – 18:00 AQUA TABATA
To interwałowy trening o wysokiej intensywności. Jego celem jest zwiększenie wytrzymałości oraz wydolności organizmu. Zajęcia te doskonale sprawdzą się także u osób, którym zależy na intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej.
👉18:00 – 18:45 AQUA MOCNY BRZUCH
Trening kondycyjny całego ciała nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie i ujędrnienie mięśni brzucha oraz poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Ćwiczenia mają charakter wzmacniająco – kształtujący, angażują główne partie mięśni z naciskiem na mięśnie brzucha, dzięki czemu wpływają na jego wysmuklenie i ujędrnienie.
Na maratonie obowiązuje ograniczona liczba miejsc.
Koniecznie zarezerwuj swoje miejsce!
Kto może wziąć udział?
– WSZYSCY!
Zapraszamy
– naszych klubowiczów Aqua wraz z osobą towarzyszącą, dla których wstęp jest bezpłatny!
– osoby niebędące naszymi klubowiczami –> wstęp w cenie 40 zł.
Wejście obejmuje wybrane zajęcia Aqua Fitness (45 minut) oraz dodatkowy czas na przebranie się lub skorzystanie z pozostałej infrastruktury pływalni (30 minut).
Jak mogę się zapisać?
– skorzystaj z opcji zapisu online (dla posiadaczy Karnetu Aqua)
– skontaktuj się z nami za pomocą Facebooka lub Instagrama
– zapisz się bezpośrednio w recepcji naszego obiektu
– telefonicznie 721 949 101
– lub za pomocą adresu e-mail: fitness@przystannaeisenberga.pl
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
– czepek (!) (dostępny do zakupu w recepcji basenu)
– strój kąpielowy, ręcznik, klapki
– dobry humor 😀
Zapewniamy niezbędny sprzęt.
WAŻNE: Umiejętność pływania nie jest wymagana. Treningi odbywają się na głębokości 130 cm.
Gdzie odbędzie się maraton?
Na torze nr. 7 oraz 8 basenu sportowego o głębokości 130cm.
Do zobaczenia! Czekamy na Ciebie!