W ubiegłą sobotę odbyły się warsztaty Kompleksowego treningu brzucha, które poprowadziła nasza trenerka Justyna 💪
Podczas warsztatów została dokładnie omówiona budowa mięśni brzucha oraz ich funkcji. Uczestnicy poznali ćwiczenia skierowanie bezpośrednio do konkretnych partii mięśniowych oraz wspólnie z prowadzącą Justyną obalili najpopularniejsze mity na temat treningu brzucha, a na koniec wykonali wspólny trening, który był okazją do wykorzystania wiedzy w praktyce! ✨
Jeśli nie mieliście okazji uczestniczyć w warsztatach, nic straconego! Justyna na co dzień prowadzi treningi w naszej strefie siłowni i z przyjemnością pomoże Wam w osiągnięciu wymarzonych efektów. Serdecznie zapraszamy Was do zapisu na konsultacje indywidualne! Justynę poznacie bliżej klikając tutaj✨
Obserwujcie nasze media społecznościowe po więcej ciekawych treści i informacji na temat zbliżających się warsztatów!
