Już niedługo wielkie święto kobiety, która dała nam ciepło, dobro i nauczyła nas kochać – naszej mamy!
Z pewnością zastanawiasz się co jej podarować?
Dla nas sprawność, zdrowie i wspólny czas to najlepszy prezent jaki można dać bliskiej osobie, dlatego 26 maja zapraszamy wszystkich wraz ze swoimi mamami na wspólne warsztaty z Klaudią Goską gdzie dowiecie się jak zmienia się nasze ciało z biegiem lat oraz jakie ćwiczenia są najlepsze w różnych etapach życia.
Warsztat trwa od godziny 11:15 do 13:00
I Część: Teoretyczna
W trakcie tej części poznacie tajniki sprawności ciała, niezależnie od wieku. Dowiemy się jakie ćwiczenia są potrzebne w różnych przedziałach wiekowych, oraz czy to możliwe, że jest „za późno na ćwiczenia”. Poruszymy kwestie treningu siłowego w porównaniu do treningu cardio, a także zastanowimy się nad tym, czy kontuzja musi oznaczać koniec aktywności fizycznej.
II Część: Praktyczna
Po teorii czas na działanie! Przygotowaliśmy dla Was trening całego ciała, który uwzględni wszystkie potrzebne cechy motoryczne. Krótkie bloki ćwiczeń sprawią, że nie będziecie się nudzić, a efektywność treningu będzie na najwyższym poziomie.
Jak się zapisać?
– zadzwoń pod numer telefonu: 721 949 101
– napisz wiadomość na Facebooku lub Instagramie
– zapisz się w recepcji obiektu
– za pomocą aplikacji Fitssey (dla Klubowiczów)
Co zabrać ze sobą?
– wygodny strój sportowy
– buty na przebranie
– dobry humor 🙂
Zapewniamy niezbędny sprzęt oraz maty.
Kto może wziąć udział w zajęciach?
– Klubowicze Siłowni i/lub Studia Fitness – wstęp bezpłatny
– 1 os. towarzysząca Klubowiczowi Siłowni – wstęp bezpłatny – osoba towarzysząca również musi zostać zgłoszona do zapisów(!)
– pozostałe osoby – 52 zł, płatne w recepcji przed zajęciami
– minimalny wiek uczestnika warsztatów to ukończony 18 r. ż.
Zapraszamy serdecznie do udziału w naszym warsztacie, gdzie razem z Klaudią Goską odkryjemy tajemnice sprawności ciała na każdym etapie życia i spędzimy czas wspólnie dbając o zdrowie nasze oraz naszych mam.
Do zobaczenia!